ダイエットブログ
僕らはみんな生きている
miharudispensing pharmacy
こんにちは😊パパ薬剤師 濱ちゃんです今年もよろしくお願いします🌅 身体は37兆個の細胞 で出来ている！と言われています。 その一つ一つが毎日毎日それぞれの役目を全うし 肝臓や腎臓をつくり血液を全身におくり我々の身体は正常に動きます しかし、何らかの影響 例えば、（食べ過ぎ、飲み過ぎ、ストレス‥）があれば症状として腹痛、下痢、食欲不振、不眠や心拍数が上がったり などが起こります 症状＝悪？ さて、我々はこんな時症状がわずらわしく悪い物と感じ 症状を取ることだけに目を向けがちです しかし、この『症状』自体が身体を一定に保つための働きの結果なのです 我々の身体にはこの様に 恒常性維持機能 が 備わっています 今なんらかの症状があれば それはあなたの身体の細胞の一つ一つが 一生懸命に働いている証なのです 37兆個の細胞のみんなへ『ありがとう』 ですね😊 あなたとあなたの大切な人の笑顔の為に…それでは今日も良い一日を！パパ薬剤師 濱ちゃんでした😊当社では食育、生活習慣病、肥満・ダイエット、等学校、サークル、企業様向けのセミナーを承っておりますお気軽に公式アカウントなどからお問合せ下さい😊
僕らはみんな生きている
miharudispensing pharmacy
こんにちは😊パパ薬剤師 濱ちゃんです今年もよろしくお願いします🌅 身体は37兆個の細胞 で出来ている！と言われています。 その一つ一つが毎日毎日それぞれの役目を全うし 肝臓や腎臓をつくり血液を全身におくり我々の身体は正常に動きます しかし、何らかの影響 例えば、（食べ過ぎ、飲み過ぎ、ストレス‥）があれば症状として腹痛、下痢、食欲不振、不眠や心拍数が上がったり などが起こります 症状＝悪？ さて、我々はこんな時症状がわずらわしく悪い物と感じ 症状を取ることだけに目を向けがちです しかし、この『症状』自体が身体を一定に保つための働きの結果なのです 我々の身体にはこの様に 恒常性維持機能 が 備わっています 今なんらかの症状があれば それはあなたの身体の細胞の一つ一つが 一生懸命に働いている証なのです 37兆個の細胞のみんなへ『ありがとう』 ですね😊 あなたとあなたの大切な人の笑顔の為に…それでは今日も良い一日を！パパ薬剤師 濱ちゃんでした😊当社では食育、生活習慣病、肥満・ダイエット、等学校、サークル、企業様向けのセミナーを承っておりますお気軽に公式アカウントなどからお問合せ下さい😊
食事を減らすダイエットから変えるダイエットへ♪
みはる調剤薬局
こんにちは！ みはる調剤薬局儀同です ダイエットは食べる量を減らすのも 大事だけどまずは食べるものや 食べ方を変えてみませんか？ 本日カウンセリングしたAさん！ なんと！！１ヶ月で－５Kg すごいですよねー！！ 何か無理していないかな？ 辛くなってないかな？ ストレスになっていないかな？ 心配になって聞いてみると・・ 「大丈夫です！！ 前みたく食べたい！！って思いません。 我慢はしていないですよ～」 え？ダイエットって辛いんじゃないの？ って思いませんか？ それは無理なダイエットをしているからです。 食べないダイエットって我慢しなきゃで 辛いですよね～ もちろん今までよりは食べる量も 減らさないといけないけど 大切なのは 何を？...
食事を減らすダイエットから変えるダイエットへ♪
みはる調剤薬局
こんにちは！ みはる調剤薬局儀同です ダイエットは食べる量を減らすのも 大事だけどまずは食べるものや 食べ方を変えてみませんか？ 本日カウンセリングしたAさん！ なんと！！１ヶ月で－５Kg すごいですよねー！！ 何か無理していないかな？ 辛くなってないかな？ ストレスになっていないかな？ 心配になって聞いてみると・・ 「大丈夫です！！ 前みたく食べたい！！って思いません。 我慢はしていないですよ～」 え？ダイエットって辛いんじゃないの？ って思いませんか？ それは無理なダイエットをしているからです。 食べないダイエットって我慢しなきゃで 辛いですよね～ もちろん今までよりは食べる量も 減らさないといけないけど 大切なのは 何を？...
ヴィーガンの強い味方! クロレラ！
みはる調剤薬局
ヴィｰｶﾞﾝに不足しがちな栄養素は・・ たんぱく質とビタミン12！ 皆さん「ヴィｰｶﾞﾝ」ってご存じですか？ お恥ずかしながら私は良く理解して いませんでした。 なんとなく美意識高いイメージとか 動物愛護？みたいに感じていました。 それが先日のクロレラの勉強会で しっかり学ぶことができました。 「ヴィｰｶﾞﾝ」とは動物性のものを 一切摂らない菜食主義です。 宗教的なことや動物愛護と思われて いますが最近では環境保護という 目的でされている方が増えています。 私達が口にするお肉！ その牛さんたち家畜を飼育することで 地球環境にも大きな影響が出ているのです。 ①大量のメタンガス発生 温暖化進行の原因といわれています。 ②放牧や飼料用農地確保 家畜を飼育するための農地を確保するため 熱帯雨林が急速に消失 ③家畜を飼育するための大量の水と穀物が必要 ビーフバーガー１つ作るのにはバスタブ１５杯分の 水が必要！ ④家畜の排せつ物による汚染問題 このように畜産業が地球環境に及ぼす影響は...
ヴィーガンの強い味方! クロレラ！
みはる調剤薬局
ヴィｰｶﾞﾝに不足しがちな栄養素は・・ たんぱく質とビタミン12！ 皆さん「ヴィｰｶﾞﾝ」ってご存じですか？ お恥ずかしながら私は良く理解して いませんでした。 なんとなく美意識高いイメージとか 動物愛護？みたいに感じていました。 それが先日のクロレラの勉強会で しっかり学ぶことができました。 「ヴィｰｶﾞﾝ」とは動物性のものを 一切摂らない菜食主義です。 宗教的なことや動物愛護と思われて いますが最近では環境保護という 目的でされている方が増えています。 私達が口にするお肉！ その牛さんたち家畜を飼育することで 地球環境にも大きな影響が出ているのです。 ①大量のメタンガス発生 温暖化進行の原因といわれています。 ②放牧や飼料用農地確保 家畜を飼育するための農地を確保するため 熱帯雨林が急速に消失 ③家畜を飼育するための大量の水と穀物が必要 ビーフバーガー１つ作るのにはバスタブ１５杯分の 水が必要！ ④家畜の排せつ物による汚染問題 このように畜産業が地球環境に及ぼす影響は...
危険！肥満症は感染症のリスクが高い！
みはる調剤薬局
こんにちは。 みはる調剤薬局儀同です。 皆さん！知っていましたか？ 肥満症は感染症のリスクが高い！ 感染が心配な今、そんなリスクがあるなんて どうして？ 何が原因なの？ いったい体の中では何が起きているのでしょうか？ 肥満症の方の脂肪組織は 正常な方に比べて巨大化しています。 巨大化した脂肪組織 からは善玉ホルモン (アディポネクチン)の分泌が減り 悪玉ホルモンの分泌が増えます。 すると巨大化した脂肪細胞に 敵と闘う兵隊さん(白血球）が入り込み 細胞を壊そうとします。 脂肪組織を敵と認識してしまうのです。 でも壊すことはできません！ すると兵隊さん(白血球)は敵と闘うため どんどん送り込まれます。 そして闘い、壊せないを繰り返し 慢性炎症を起こすのです。 ということは本当の敵(ウィルス、菌)が 体内に侵入してきた時に (白血球)の力が弱くなって 本来の力を発揮できなくなってしまうのです。 これが免疫力が低下している、 感染のリスクが高くなる状態です！ ウィルスに負けない体を作るには...
危険！肥満症は感染症のリスクが高い！
みはる調剤薬局
こんにちは。 みはる調剤薬局儀同です。 皆さん！知っていましたか？ 肥満症は感染症のリスクが高い！ 感染が心配な今、そんなリスクがあるなんて どうして？ 何が原因なの？ いったい体の中では何が起きているのでしょうか？ 肥満症の方の脂肪組織は 正常な方に比べて巨大化しています。 巨大化した脂肪組織 からは善玉ホルモン (アディポネクチン)の分泌が減り 悪玉ホルモンの分泌が増えます。 すると巨大化した脂肪細胞に 敵と闘う兵隊さん(白血球）が入り込み 細胞を壊そうとします。 脂肪組織を敵と認識してしまうのです。 でも壊すことはできません！ すると兵隊さん(白血球)は敵と闘うため どんどん送り込まれます。 そして闘い、壊せないを繰り返し 慢性炎症を起こすのです。 ということは本当の敵(ウィルス、菌)が 体内に侵入してきた時に (白血球)の力が弱くなって 本来の力を発揮できなくなってしまうのです。 これが免疫力が低下している、 感染のリスクが高くなる状態です！ ウィルスに負けない体を作るには...